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Kursaufbau:
- Fachseminar Sportkompetenz (Sportanatomie, Physiologie, Trainingslehre, Sporternährung u.v.m.)
- Diplomlehrgang Entspannungstrainer/In
Lerninhalte:
- Alle Inhalte der Sportkompetenz
- Assisted Stretching, Flexibilitätstraining, Faszientraining
- Atemschulung, Atemmechanik, Atemübungen
- Autogenes Training, Entspannungsmethoden, Mentaltraining; Meridian Stretching
- progressive Muskelrelaxation
- Stresstheorie
- Stundengestaltung
- Trainerkompetenz
- Entspannung und Ausdauersport, Entspannung und Ernährung
- Stress und Wirbelsäulenproblematik
Webadresse
http://www.ausbildungskompass.at/ausbildung107062-…
Beschreibung
Zielgruppe: Personen die im Fitness-, Wellness- oder Gesundheitsbereich als EntspannungstrainerInnen tätig sein möchtenDauer / Arbeitsaufwand (ECTS)
1 Jahr
Zugangsvoraussetzungen
Sporttauglichkeitsprüfung wird empfohlen
