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Kursaufbau:
- Fachseminar Sportkompetenz (Sportanatomie, Physiologie, Trainingslehre, Sporternährung u.v.m.)
- Diplomlehrgang Lauftrainer/In
Lerninhalte:
- Alle Inhalte der Sportkompetenz
- Ernährung im Wettkampf und Training, Höchstform am Tag X
- Grundlagentraining, Intervalltraining extensiv/intensiv, Tempodauerlauf, Wiederholungsmethode, Fahrtspiel, Berglauf/Treppenlauf, Barfußlaufen
- spezifisches Krafttraining
- Trainingsplangestaltung, Trainingsmethoden, Leistungsdiagnostik, Pacemaking
- Tipps und Motivation von Laufspezialisten
Webadresse
http://www.ausbildungskompass.at/ausbildung107072-…
Beschreibung
Zielgruppe: Personen die im Fitness- oder Gesundheitsbereich als LauftrainerInnen tätig sein möchtenDauer / Arbeitsaufwand (ECTS)
1 Jahr
Zugangsvoraussetzungen
Sporttauglichkeitsprüfung wird empfohlen
Wettkampferfahrung
