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Kursaufbau:
- Fachseminar Sportkompetenz (Sportanatomie, Physiologie, Trainingslehre, Sporternährung u.v.m.)
- Diplomlehrgang Fitnesstrainer/In
- Diplomlehrgang Health Fitness- & Personaltrainer/In
- Diplomlehrgang Professional Health Fitness-& Personaltrainer/In
Lerninhalte:
- Alle Inhalte der Sportkompetenz
- Differenziertes Krafttraining, Beinachsentraining
- Entspannungstechniken, Arten von Stress, Entspannungsmethoden
- Bewegungslehre, Außenaspekte der Bewegung, Innenaspekte der Bewegung, Technikanwendungstraining
- Gewichtsreduktion und Management
- Plyometrisches Training
- Outdoortraining, Aufbau einer Outdoortrainingseinheit, Krafttraining Outdoor, Ausdauertraining Outdoor
- kritische Betrachtung von Fitnesstrends
Webadresse
http://www.ausbildungskompass.at/ausbildung107059-…
Beschreibung
Zielgruppe: Personen die in Fitnessstudios, Sport- und Freizeitanlagen oder Gesundheitseinrichtungen als TrainerInnen tätig sein möchtenDauer / Arbeitsaufwand (ECTS)
1 Jahr
Zugangsvoraussetzungen
Sporttauglichkeitsprüfung wird empfohlen