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Kursaufbau:
- Fachseminar Sportkompetenz (Anatomie, Physiologie, Trainingslehre, Sporternährung u.v.m.)
- Diplomlehrgang Fitness TrainerIn
Lerninhalte:
- Alle Inhalte der Sportkompetenz
- Sensomotorisches Training, funktionelles Muskelkettentraining
- Freies Krafttraining mit Kurzhanteln und Langhanteln
- Funktionelles Krafttraining, Grundübungen für die ventrale, dorsale und laterale Kette
- Geräteunterstütztes Krafttraining
- Ausdauertraining in der Praxis, UKK-Walking-Test, Trainingsmethoden
- Trainingsplanung, Mesozyklus, Makrozyklus
- Grundlegende Ganzkörperübungen
Web Address
http://www.ausbildungskompass.at/ausbildung107049-…
Description
Zielgruppe: Personen die in Fitnessstudios, Sport- und Freizeitanlagen oder Gesundheitseinrichtungen als TrainerInnen tätig sein möchtenDuration / Workload (ECTS)
1 Jahr
Access Requirements
Sporttauglichkeitsprüfung wird empfohlen
